Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser – 5 Elemente, 5 Übungen für emotionales Wohlbefinden. Ihr Ursprung liegt in der Bön-Tradition, die Ur-Tradition der Tibeter. Ziel dieser Übungen ist, die Reinheit der Elemente wieder herzustellen. Ist ein Element unrein, also zu stark, zu schwach oder blockiert, wirkt sich das auch auf unseren emotionalen Zustand aus: Wir sind gestresst, wütend oder unausgeglichen. Mit diesen 5 Übungen arbeiten wir nicht nur an unserer Wirbelsäule, unseren Kanälen und Chakren, sondern wir zähmen auch unseren Geist – wir werden ruhig, ausgeglichen und selbstlos. Zusätzlich lernen wir die 5 Elemente-Lehre des Bön, wir betrachten die Bön-Tradition sowie die großen Übertragungslinien des Lu Jong.