• 6 Wochen Kurs

    Lu Jong – Reha 1

    – NEU – Die Lu Jong Übungen in modifizierter Ausführung für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Körperliche Einschränkungen können viele Ursachen haben – sie können uns akut oder chronisch durch den Alltag begleiten. Ein Grund mehr unseren Körper mit sanften Bewegungen gezielt an den beeinträchtigen Stellen wohlwollend zu unterstützen. Im Kurs Reha 1 widmen wir uns den fünf Grundübungen des Lu Jong – den 5 Elemente Übungen sowie Übungen für die Stärkung von Rücken und Gelenke in modifizierter Ausführung auf einem Stuhl sitzend.

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    6 Wochen Kurs

    5 Gelenke & Organe

    5 Gelenke & Organe – 10 Übungen für die Stärkung von Rücken, Gelenke und Organe. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder rheumatische Erkrankungen in den Gelenken können uns den Alltag erschweren. Durch gezielte Bewegungsabläufe stärken wir unseren Rücken und halten unsere Gelenke fit. Für noch mehr körperliche Gesundheit kräftigen wir unsere fünf Vitalorgane: Nieren, Herz, Lunge, Milz und Leber. Wir lernen die Grundlagen der Tibetischen Medizin und die Zuordnung von Krankheiten, welche maßgebend für das Verständnis und für die Anwendung der Lu Jong Übungen sind.

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